Вздутие живота: 4 распространенных причины

Многие, особенно среди женщин, мечтают о плоском животике. Но порой бывает, что и лишнего веса нет, а живот все равно выпирает и портит жизнь.

Метеоризм

Раздутый живот может быть вызван тем, что в кишечнике скопилось слишком много газов. Причина тому – запоры, любовь к жвачкам или газировке, хаотичное питание и пр. Кроме того, некоторые продукты также могут усугубить проблему. К таковым относится капуста, фасоль, чечевица и пр.

Избавиться от метеоризма помогут специальные препараты и корректировка питания.

ПМС

Перед месячными живот увеличивается, и это связано с изменениями гормональных уровней. В частности, в период всплеска гормон прогестерон имеет тенденцию расслаблять все мышцы в организме, потому появляется эффект выпуклости живота.

В таком случае делать ничего не нужно, живот уменьшится после «критических» дней».

Непереносимость некоторых пищевых продуктов

Раздутый живот может быть симптомом некоторых специфических пищевых расстройств, таких как непереносимость лактозы, например.

Эта общая проблема с пищеварением возникает, когда организм не способен переваривать определенные продукты, в результате чего и появляется расстройство, вздутие и болезненные ощущения.

Выведите из рациона такие продукты и вздутый живот «спрячется».

Синдром раздраженного кишечника

Вздутие живота – один из симптомов синдрома раздраженного кишечника. Само заболевание связано с чрезмерной чувствительность пищеварительной системы, которая в итоге бурно реагирует на «неугодные» продукты.

Вам нужно обратиться к врачу и попросить назначить специальную диету.

Share